겨드랑이 통증&멍울, 림프마사지 방법

겨드랑이 통증과 멍울, 림프 마사지 방법

언젠가부터 왼쪽 겨드랑이 멍울이나 오른쪽 겨드랑이 멍울이 생기고 통증이 느껴진다는 것은 이미 예전부터 내 몸은 여러 가지 원인들로부터 영향을 받아왔다는 말인데요. 그래서 지금부터는 겨드랑이 딱딱한 멍울 통증과 어떤 원인들이 있는지 알아볼 텐데요. 평소 궁금했던 점이나 알아보고 싶었던 내용은 지금 아래를 참고하시면 도움이 되겠습니다.

겨드랑이 통증, 멍울 원인 자세히 알아보기

 

 

그래도 원인 중에 그나마 심각하지 않은 점은 잠을 잘 때 자세가 좋지 않아서 혈액순환이 안되고, 근육이 뭉쳐서 통증이 지속되어 왔을 수 있습니다. 그래서 요즘은 사람 키 만한 U자 모양의 거꾸로 된 베개를 사용하기도 하는데요.

겨드랑이 통증&멍울, 림프마사지 하는 방법

저도 몸부림이 심한 편이라서 신경을 쓰는데도 당연히 무의식적으로 나오는 몸부림은 고치기가 쉽지 않지만 이 베개를 사용하고 나서는 조금 나아졌습니다. 그런데 이 원인 말고는 이야기가 조금 심각해집니다.

• 여성호르몬이 너무 많이 분비되거나 유선 조직이 과다 발달하여 부유방이나 다발성 섬유선종이 생겨 그럴 수 있습니다. 여성호르몬은 사춘기 이후에 2차 성징이 이루어지게 되면서부터 활발하게 이루어지는 것과 비만으로 인해 여성호르몬의 증가로 부유방, 다발성 섬유선종 증세가 나타나고, 그로 인해 겨드랑이에 통증이 생길 수가 있고 암으로 이어질 수 있습니다.
• 목디스크가 목 주변을 누르면서 그 통증이 어깨나 겨드랑이로 타고 내려올 수 있다는 것인데요.
• 겨드랑이 안 쪽에 흐르는 림프의 순환이 잘 되지 않거나 염증이 생겼을 때 겨드랑이 통증이 있을 수 있는데요. 혹시 유방암이 생겨 겨드랑이 통증을 느낄 수 있는데요. 유방암이 생기고 나서는 림프를 따라 암이 퍼지게 되는데, 이 경우에는 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 그러기 위해서는 정기적인 건강검진을 받기 위해 올해 해당하는지를 알아보는 것이 좋은데요. 건강검진과 겨드랑이 통증에 대한 내용과 관련된 정보는 아래에서 쉽게 확인이 가능하니 참고하시는 것을 추천드립니다.

 

 

• 겨드랑이에 멍울은 청결하지 않은 상태를 유지하면 모낭염이 생겨 멍울이 생길 수 있는데요. 그와 동시에 따가움과 통증도 동반될 수 있습니다. 장기적으로 이어질 시에는 겨드랑이 색이 칙칙해질 수 있는데 겨드랑이 미백과 관련된 내용 또한 아래를 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

겨드랑이 림프 마사지하는 방법 자세히 알아보기

1. 먼저 팔을 위로 들고 아프다고 느껴지지 않도록, 주먹을 쥐고 '톡톡톡' 두드려 주세요. 시간 날 때마다 해주면 좋습니다. 
2. 그리고 두드리는 방법 말고 손으로 겨드랑이 자체를 살살 주물러주는 방법도 있는데요. 실제로 해주고 나면 팔이 가벼워지는 느낌과 '순환되는 것을 원활히 해주구나'를 느낄 수 있습니다. 1번과 2번 모두 아프지 않게 해주는 것이 중요합니다.
3. 겨드랑이 부위 중에 파여있는 곳을 엄지손가락으로 지그시 눌러주는 것도 좋은 방법입니다.

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이렇게 겨드랑이 림프 마사지를 해주면 만성 두통과 체내에 쌓인 독소, 림프절을 순환시킬 수 있어 더욱 좋습니다. 지금까지 겨드랑이 통증과 멍울의 원인과 림프 마시지 하는 방법에 대해 알아보았는데요. 평소에 자신의 생활습관이나 건강검진을 통해 몸 상태를 진단받는 것이 어떨까요?

 

앞으로 궁금한 내용이나 관련된 정보는 아래를 통해 쉽게 참고가 가능하니까 도움이 많이 되실 것 같습니다. 감사합니다.