엄지발가락 통증 원인, 무지외반증 교정기가 해답?(+ 다른 치료방법들)

엄지발가락 통증 원인, 무지외반증 교정기가 해답일까?

엄지발가락이 아프신가요? 엄지발가락 통증, 선천적인 요인도 있지만, 후천적인 원인의 비중도 무시할 수 없는데요. 선천적인 요인으로는 보통 평발 또는 정상 수준보다 유연한 발이 원인 일 수 있고, 후천적으로는 높은 굽 또는 발볼이 좁은 신발을 신으면 그럴 수 있는데요.

무지외반증

눈으로 봤을 때, 엄지발가락이 2번째 발가락 쪽으로 기울어지는 것이 무지외반증인데요. 오래 걸으면 발이 빨리 지치고, 하반신 부위의 통증을 불러일으킬 수 있습니다.

 

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더군다나 자신의 어머니의 유전적인 영향을 받을 수도 있다는 것인데요. 본격적으로 알아보기 이전에, 무지외반증 치료와 엄지발가락과 관련된 내용은 지금 아래를 참고하시면 되겠습니다.

엄지발가락 통증 예방, 무지외반증 치료 자세히 알아보는 법

 

 

먼저 무지외반증 치료법을 알아보기 전에 가장 기본적인 예방하는 방법 먼저 알아보도록 할게요. 특히 여성분들은 신발의 굽이 2cm 이하의 낮은 신발을 신어야 좋고, 기능성 깔창을 사용하거나 오래 걸어도 편한 신발 위주로 신어줘야 합니다.

 

또한, 신발을 신고 오래 걷는 것도 그다지 좋은 방법은 아니죠. 발을 잘 쉬게 해줘야 합니다. 발바닥을 잘 스트레칭해줄 필요가 있고, 더 나아가 무릎 아래로 안마, 마사지를 해주는 것도 좋은 방법입니다. 

 

증상이 심한데도 불구하고, 무지외반증 치료가 안 된다면 빨갛게 부어오를 수 있고, 관절이 탈구될 수도 있고, 일상생활에 지장이 있겠는데요. 무지외반증 치료에 관련된 정보와 평소 궁금했던 유용한 정보는 지금 아래를 참고하시면 좋겠습니다.

무지외반증 치료하는 법 자세히 알아보기

 

 

무지외반증 치료하는 방법의 종류는 먼저 '얼마나 발 모양의 변형이 심한가?'라는 기준으로 나뉠 수 있습니다. 안 심할 경우에는 관절이 나오고 있는 부위를 교정하는 식으로 진행되게 됩니다. 그리고 평소에 무지외반증 교정기를 사용하고 있는 것이 훨씬 좋습니다.

 

하지만, 증상이 심할 경우에는 튀어나온 관절을 절단해야 하는 방법이 있는데요. 이 외에 자세한 상태에 따라 수술방법도 달라질 수 있으니 무지외반증 치료와 관련된 정보는 지금 아래를 참고하시면 좋겠습니다.

 

 

이 방법 외에도 한 가지 예방하는 방법이 더 있습니다. 종아리 근육이 많은 사람을 보면 하트 모양으로 되어 있는 것 보셨나요? 종아리 ♡모양의 윗부분이 만나는 곳을 주기적으로 잘 눌러주고, 무릎을 굽혔다가 폈다가 하면 큰 도움이 됩니다.

 

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이렇게 엄지발가락 통증과 무지외반증 치료법 등 알아보았는데요. 제 할머니께서 무지외반증이어서 그걸 항상 보는데, '겉으로 티는 안 내셔도 얼마나 발이 피로하고 불편하실까'라는 생각이 들었는데요.

 

위의 내용과 더불어 무지외반증 치료나 엄지발가락 통증, 신발 등 생활에 도움되는 유용한 정보는 지금 아래를 참고하시면 많은 도움이 되겠습니다.